Regelmäßige Kurse

Was für ein Highlight!

Ein ganz besonderes Wochenende an einem ganz besonderen Ort.

Beim Yoga auf dem Stand up paddle Board sind wir der Natur und dem Elementen Wasser & Luft, so nah wie nur selten.

Hier ist deine Auszeit am See. Tauche ab in die Natur.

Vergiss deinen Alltag und tanke neue Kraft bei den „MANOAH Häusern am See“.

Hier ist dein exklusives Natur Retreat am Zeulenrodaer Meer.

Verbringe eine wundervolle Aus-Zeit in und mit der Natur im Vogtland.

Leistungen:

*2 x Übernachtung

*2 x ausgiebiges Frühstück

*2 x vegetarisches Abendessen

*2 x SUP Yoga & Meditation

*2 x SUP Workout Yoga auf dem See

* Nutzung des Saunadorfs

(Ausleihe der Stand up paddle Boards vor Ort ist möglich )

Ich freue mich auf Euch.

Preis: 340 € pro Person im Doppelzimmer

Kontakt: Heike Henschke

Tel.: 0179 3235528

hhenschke@gmx.de

www.ashtanga-yoga-gotha.de

Was für ein Highlight! Ein ganz besonderes Wochenende an einem ganz besonderen Ort – dem Palumpaland am Stausee Oppershausen.

Beim Yoga auf dem Stand up paddle Board sind wir der Natur und den Elementen Wasser & Luft so nah wie nur selten.

Auszeit: 8.-10.08.2025

Leistungen:

*2 x Übernachtung im Doppelzimmer in einem der drei Holzhäuser & Frühstück 

*2 x ayurvedisches Abendessen, was frisch vor Ort für uns gekocht wird

*2 x SUP Yoga & Meditation

*2 x SUP Yoga-Workout auf dem See (Ausleihe der Stand up paddle Boards ist inklusive)

*1x Waldbaden

Ich freue mich auf Euch!

Preis pro Person im Doppelzimmer

320 €

Info & Kontakt: Heike Henschke

Tel.: 0179 3235528

hhenschke@gmx.de

www.ashtanga-yoga-gotha.de

YogaRetreat mitten in der Natur auf dem Gut Wittwien in Brandenburg.

Auch als TagesRetreat buchbar!

Zeitraum: 29.08.-01.09.2025

Leistungen:

*3x Übernachtung

*Vollverpflegung

*2x täglich Yoga

*Baden, Wandern, Reiten

Kosten : 310 €

zu Gunsten der Pferde des Vereins Glücksweide

Info & Kontakt: Heike Henschke

Tel.: 0179 3235528

hhenschke@gmx.de

www.ashtanga-yoga-gotha.de

Eine Woche verbringen wir gemeinsam auf der Hayat Bu (Segelschiff)! Täglich Yoga, ob an Deck, an Land oder mit den SUP im türkisen Wasser einer traumhaften Bucht.

Vollverpflegung vom Schiffskoch & der Kapitän bringt uns täglich an eine andere tolle Bucht.

Wanderungen in Buchten und Besuch in kleineren Städtchen stehen auf dem Tagesplan.

Schlafmöglichkeiten sind unter Deck in Doppelkajüten oder unter freiem Himmel an Deck.

Sonnengrüße zum Sonnenaufgang oder Mondgrüße zum Sonnenuntergang sind nur zwei Highlights der Yogaeinheiten im Yin & Yang Stil. Das sanfte Schaukeln des Bootes wird dich in eine wunderschöne Meditation bringen.

Freue dich: ES IST DEINE ZEIT!

Leistungen:

7 Übernachtung all inklusive

7 Tage Yoga

7 Tage Nutzung der SUP

Ausflüge

Preis pro Person 1.550 €

zzgl. Flug & Transfer

Info & Kontakt: Heike Henschke

hhenschke@gmx.de

Tel.: 0179 3235528

www.ashtanga-yoga-gotha.de

Eine Woche Yoga & Relaxen auf Sizilien.

Täglich 2 x Yoga

HP traditionell in der Hacienda

Preis: DZ 990€

EZ 1.190€ (wenig verfügbar)

zuzüglich Flug und Transfer (gegebenenfalls Mietwagen)

Info & Kontakt: Heike Henschke

hhenschke@gmx.de

Tel.: 0179 3235528

www.ashtanga-yoga-gotha.de

Liebe Freunde von Yoga und der Natur,

der Einklang mit sich selbst der Natur findet an diesem Wochenende sein Gleichgewicht. Yoga im Freien, eine geführte Kräuterwanderung und eine Urwald-Wanderung durch den Nationalpark Hainich, im grünen Herzen Deutschlands, werden uns in Erinnerung bleiben!

Freue dich auf dieses besondere Erlebnis!

Leistungen:

Zeit: 31.10-02.11.2025

Anreise ab 14 Uhr

Abreise ab 11 Uhr möglich

2x Übernachtung in einem der Häuser vom WaldResort mit ausgiebigem Frühstück und Abendessen direkt am Wald.

*Täglich morgens Yoga & Savasana

*Täglich Abends Yoga & Savasana

2x Klangschalenmeditation

2x Waldbaden/ Gehmeditation

1x geführte Kräuterwanderung

1x geführte Urwaldwanderung

Programm: 31.10 & 1.11

*17:30 Uhr : Yoga am Abend

*19 Uhr vegetarisches Abendessen

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Programm: 1.11 & 2.11

*8:30 Uhr : Meditation & Yoga am Morgen

*10 Uhr Frühstück

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Programm: 1.11

*11 -16 Uhr geführte Kräuterwanderung & Urwaldwanderung mit Waldbaden

Preis: 330 € p.P. im DZ eines WaldResort Hauses

Info & Kontakt: Heike Henschke

hhenschke@gmx.de

Tel.: 0179 3235528

www.ashtanga-yoga-gotha.de

Entspannen mit Yoga in einem herrlichen SPA im Hotel.

Oder: Yoga und danach auf die Piste zum Skilanglauf .

Oder: Yoga & wandern mit oder ohne Schneeschuhe im Erzgebirge.

Du entscheidest, wie dein Wochenende aussehen soll.

Tolle Zimmer, super Frühstück und ein vegetarisches Abendessen ist schon für dich reserviert .

Liebe Yogis & Yoginis,

die innere Einstellung und der Einklang mit sich selbst und der Natur ist eine verantwortungsvolle Aufgabe für jeden einzelnen.

Du hast Lust auf Natur, Yoga und Entspannung?

3 x.Yang Yoga am Morgen

3 x Yin Yoga am Abend

2 x Klangschalen Meditation

1 x 3h Atemtheraphie, anschließend Eisbaden (optional)

3 x Übernachtung im Doppelzimmer mit ausgiebigem Frühstückbuffet

3x vegetarisches Abendessen

*großer SPA Bereich im Hotel in Hermsdorf/Erzgebirge

Programm :

06.03.2026

* individuelle Anreise

*14 Uhr Check in

*17-18:30 Uhr Kennenlernen & Yin Yoga

anschließend gemeinsames Abendessen

07.03.2026

*8:30 Uhr Yang Yoga

anschließend ausgiebiges Frühstück

*3h Atemworkshop mit optional Eisbaden

*17:30 Uhr Yin Yoga

anschließend gemeinsames Abendessen

08.03.2026

*8:30 Uhr Yang Yoga

anschließend ausgiebiges Frühstück

*Zeit zur freien Verfügung für SPA, Wanderung, Skilanglauf oder Schneeschuhwanderung

*17:30 Uhr Yin Yoga

anschließend gemeinsames Abendessen

09.03.2026

*8 Uhr Klangschalenmeditation&

Yang Yoga

anschließend ausgiebiges Frühstück

* 11 Uhr Check out

*anschließend Freizeit & individuelle Abreise

Preis: 440€

Info & Kontakt: Heike Henschke

hhenschke@gmx.de

www.ashtanga-yoga-gotha.de

Tel.: 0179 3235528

Wir mögen Menschen & schöne Dinge, bauen ökologisch, heizen mit nachwachsenden Rohstoffen, servieren biologische Lebensmittel und begegnen Gästen, Mitarbeitenden und unserer Umwelt mit Herz & Respekt.

Der Seminarhof Astraea ist ein wundervolles, ökologisches Retreat Hotel mit Schlafmöglichkeiten in hochwertig ausgestatteten Tipis und Jurten, mitten in der unberührten Natur. Ausgestattet mit einem modernen Seminarbereich, einem lichtdurchfluteten Restaurant und einem Yoga- und Spabereich, können hier unterschiedliche Gruppengrößen empfangen werden. Die Bestuhlung im Seminarraum ist flexibel anpassbar.

Unser denkmalgeschützter Seminarhof liegt im Herzen der Altmark auf einem 4 ha großen Grundstück mit freiem Blick in die unberührte Natur.

Leistungen:

2 x Übernachtung & vegetarische HP

2 x Yoga am Morgen

2 x Yoga am Abend

1 x Trommelworkshop

Preis: 390 €

Info & Kontakt: Heike Henschke

hhenschke@gmx.de

Tel.: 0179 3235528

www.ashtanga-yoga-gotha.de

AUSBEBUCHT!

7 Übernachtung auf dem Katamaran in Buchten & Häfen von Kroatien oder Montenegro

7 Tage kulinarische Verpflegung auf dem Boot oder im Hafenrestaurant

7 Tage Yoga auf dem SUP oder an Deck in wunderschönen Buchten in mitten der Natur

Wanderungen, Baden & Chillen gehören zum Tagesprogramm

Die Stutenmilchfarm Grüne Oase ist ein innovativer landwirtschaftlicher Betrieb. Eine Farm mit Charme, die Menschen auf dem Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben mit Rat und Tat zur Seite steht.

Leistungen:

3x Übernachtung inkl. vegetarische HP

3x Yoga am Morgen im Steinkreis und am See

3x Yoga am Abend im Baumkreis

1x Trommelworkshop

Rituale am 21.6 zur Sommersonnenwende

Preis: 440€

Kontakt : Heike Henschke

Tel.: 0179 3235528

hhenschke@gmx.de

www.ashtanga-yoga-gotha.de

www.stutenmilchfarm.de

Der Erbauer des kleinen Feriendorfes "Fount de Cousteno" hat sich vor einigen Jahren von der Filmtrilogie DER HERR DER RINGE inspirieren lassen und beim Bau der Häuser großen Wert auf Funktionalität und Authentizität gelegt.

Die Gîtes sind geräumig und hell.

Im Sommer können Sie sich mit einem herrlichen Blick auf die Pyrenäen im Pool erfrischen.

Wenn es abends kühler wird, sitzen Sie gemütlich am Kaminofen und genießen die Wärme des Holzfeuers.

Die Umgebung ist friedlich, ruhig und wunderschön inmitten der Natur. 

- 400.000 Quadratmeter Wiesen und Wald (zum Spazierengehen, Waldbaden, natürlich Yoga, ...)

- eine kleine Herde friedlicher Galloway-Rinder (Hast Du Dich schon einmal im Wald zu ein paar Kühen gesellt? Das ist ein ganz besonderes Erlebnis!)

- unsere Wollschweine (mit denen man ganz wunderbar spazierengehen kann - auch eine ganz besondere und tolle Erfahrung)

- frische Eier von unseren freilaufenden Hühnern

- leckerer Honig von unseren eigenen, fleißigen Bienen

Preis: 890 €

ohne Flug/Transfer

Kontakt: Heike Henschke

Tel.: 0179 3235528

hhenschke@gmx.de

www.ashtanga-yoga-gotha.de

www.cousteno.fr